Los mejores puntos y las mejores jugadas.

Impresionante!

¡A estirar! ¡Siempre debemos estirar antes de un partido!

Antes de jugar un partido de pádel no debemos olvidar realizar una serie de estiramientos que van a permitir preparar nuestro cuerpo para la realización de la actividad física, evitando sufrir lesiones así como ayudarnos a la hora de evitar las temidas agujetas.  Vamos a comenzar detallando algunos ejercicios físicos.

Cinco consejos que te serán muy útiles antes de empezar a jugar:

1.- Prepara tu cuerpo para el partido, calienta unos cinco minutos con una carrera y estira. Cuando acabes, estira de nuevo y date una ducha.
2.- Ten paciencia, no quieras ganar con tu primer golpe, al final siempre gana quien menos falla.
3.- Habla mucho con tu compañero, coordínate con él. Subid y bajad de la red los dos a la vez; os ayudará a cubrir mejor los huecos.
4.- No asumas riesgos innecesarios, "después de un gran tanto, hay un gran fallo".
5.- Y el más útil: practica, practica, practica y practica (al menos una vez por semana).